Se inició en el ámbito interno de la Universidad Nacional de La Pampa un programa Pausas Activas y Yoga, para personal de las diversas dependencias tanto en Santa Rosa como General Pico. La actividad está destinada a concientizar “en el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades”. Con ese proyecto se impulsan hábitos de vida saludables.
Con respecto a las pausas activas se trata de breves descansos durante la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, además de prevenir enfermedades causadas por tareas que no implican mucho movimiento.En tal sentido se aplican diferentes técnicas y ejercicios que contribuyan a prevenir y/o reducir la fatiga muscular, trastornos osteomusculares y el estrés ocupacional.
Las actividades realizan en forma grupal en espacios físicos cerrados y/o al aire libre, utilizando elementos disponibles como: sillas, mesas, bancos, escaleras, etc. Incluyen una rutina que generalmente incorpora movimientos articulares, de estiramiento de los diferentes grupos musculares, como son cabeza y cuello, hombros, codos, manos, tronco, piernas y pies; técnicas de ejercicios de respiración, para activar la circulación sanguínea y la energía corporal previniendo problemas causados por la fatiga física y mental a la vez que favorece el funcionamiento cerebral y con ello incrementa la productividad.
Yoga
El personal de la sede Santa Rosa ya inició las clases con la instructora Margarita Corral y en el caso de General Pico, y a partir del mes de octubre, será Fabiana Anaya la instructora para las personas interesadas en participar. En tal sentido, la Delegación del Rectorado ha informado que a partir del hoy de 8.00 a 13.00 permanecerá abierta en su sede de Calle 9 N° 1056 la inscripción del personal interesado. Las actividades tendrán lugar los días martes y jueves de 20.00 a 21.00 horas en Calle 9 N° 1237, sede de APADI.