Si bien por muchos es catalogada como una de las épocas más bellas del año, para otros se trasforma en una estación de un sinnúmero de trastornos. Un ejemplo de ello son las alergias y dentro de las más comunes son las que sufren las personas vulnerables al polen. Para ellos se convierte en la estación de los estornudos, las molestias nasales y congestión que no se hacen esperar convirtiéndose en un gran problema. A continuación, algunas medidas a tener en cuenta evitar el problemas de las alergias en primavera.
Síntomas:
Los más comunes son los estornudos, picazón en la garganta y los ojos, congestión, molestias nasales y en general irritación de las mucosas que se producen debido a la concentración de polen y partículas en el ambiente.
Algunas recomendaciones para evitar las alergias en esta época del año:
1.- Evitar mantener las ventanas de casas abiertas debido a que la circulación de aire podría afectar a las personas vulnerables. En su lugar se recomienda usar humedificadores y si se tiene un equipo de aire acondicionado, asegurarse que tengan filtros anti polen.
2.- En los autos, de igual manera se recomienda tener filtros anti polen, y de la misma manera evitar conducir con los ventanales abiertos.
3.- Mantenerse alejado de otras cosas que pueda aumentar la alergia e irritación de las mucosas como por ejemplo humos, aerosoles, productos químicos, etc.
4.- Usar siempre anteojos de sol, de esta manera se podrá mantener los ojos un poco más alejados del polen reduciendo en gran manera las molestias.
5.- Evitar, dentro de las posibilidades, salir en las horas en que el polen se encuentra más presente en el ambiente, es decir, durante el amanecer y atardecer. En caso de realizar alguna actividad física, se recomienda ejercitar en un espacio cerrado, pues afuera, debido a la congestión, la persona se sentirá más fatigada y el ejercicio será menos productivo.
6.- No auto medicarse. Si es la primera vez que se experimenta una reacción alérgica, lo mejor es consultar a un profesional médico quien indicará el tratamiento adecuado.