Existen formas efectivas de prevenir el consumo indebido de drogas y sus consecuencias negativas.
Centro NAIM
La familia es la principal fuente de influencia que tienen los hijos. Es a través de ella que el niño toma contacto con la sociedad. La familia debe permitir el desarrollo del niño como persona que se valora, que es capaz de tomar decisiones, de aceptar o rechazar las influencias de los demás, de protegerse. Una buena calidad en las relaciones familiares facilita este desarrollo y permite que la familia tenga mayor importancia en relación a otras influencias, por ejemplo, los amigos y la escuela. Los niños que están cercanos a sus padres tienen menos probabilidades de involucrarse en conductas de riesgo. Mientras más involucrado esté en la vida de sus hijos, más valorados se sentirán, y será más probable que le respondan. Trate de hacer planes con sus hijos, involúcrese en su vida, hábleles sobre las drogas. Otras sugerencias implican:
* Establezca «tiempos compartidos». Cree semanalmente una rutina regular para hacer algo especial con sus hijos, aunque sea sólo ir a tomar un helado. Unos minutos de conversación después de la cena o antes de dormir permiten una comunicación abierta.
* Tenga reuniones familiares. Éstas permiten discutir logros, injusticias, proyectos, preguntas acerca de la disciplina, y cualquier tema que interese a un miembro de la familia. Dedíqueles con regularidad un tiempo mutuamente acordado.
* No tema preguntar dónde van sus hijos, con quiénes estarán y qué harán. Trate de conocer a los amigos de sus hijos y a sus padres, y familiarícese con sus actividades.
* Coman juntos. Las comidas son una buena oportunidad para hablar acerca de los sucesos diarios, para desenredar, reforzar y unir. Los estudios muestran que en los niños cuyas familias comen juntas, es menos probable que se involucren en drogas o alcohol.
* Establezca normas claras y consistentes. Las investigaciones muestran que es menos probable que los jóvenes usen tabaco, alcohol, y otras drogas si sus padres establecen reglas claras. Discuta respecto de las consecuencias de la violación de las reglas, ¿cuál será el castigo y cómo lo aplicará?.
* Preste atención a sus hijos. Prestar atención a los hijos y hacerlos sentirse valorados es importante para que desarrollen una buena imagen de sí mismos. De este modo, los hijos se sentirán seguros en lo que hagan, piensen y digan, sabrán enfrentar las cosas en forma positiva, dependerán menos de lo que los otros digan, no necesitarán constantemente querer agradar a los demás, no se someterán a los otros sin pensar, confiarán en sus capacidades y en el logro de sus metas, y aprendiendo de sus fracasos, sabrán hacerse valorar y enfrentar las influencias de otros, no sentirse inferiores a los demás y aceptarse como son, sin necesidad de aparentar. Respete los gustos y decisiones de sus hijos.
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