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<\/p>\nDesde el Ministerio de Salud se brindaron una serie de recomendaciones para evitar enfermedades y contagios, producto de las bajas temperaturas en esta \u00e9poca del a\u00f1o, las que se ven profundizadas actualmente por la ola de fr\u00edo polar.<\/p>\n
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La m\u00e9dica generalista Diana Fazzini, jefa del departamento de Educaci\u00f3n para la Salud, indic\u00f3 que es necesario aconsejar a la poblaci\u00f3n para prevenir complicaciones por enfermedades respiratorias.<\/p>\n
Fuentes de energ\u00eda<\/b><\/p>\n
\u00abEn general lo que se recomienda es una alimentaci\u00f3n donde existan carbohidratos que son fuente de energ\u00eda, porque una de las maneras de mantener el calor corporal es con el metabolismo basal que se obtiene con la energ\u00eda que dan los alimentos\u00bb.<\/p>\n
Abrigarse bien<\/b><\/p>\n
Otra manera de regular el organismo es tambi\u00e9n con receptores cut\u00e1neos que mandan informaci\u00f3n acerca de si hay mucha temperatura (calor o fr\u00edo). Esos reguladores cut\u00e1neos en los dos extremos de la vida (ni\u00f1os y ancianos) no funcionan bien, por lo tanto las precauciones tienen que ser m\u00e1s estrictas. \u00abHay que recordar que uno de los lugares donde m\u00e1s temperatura corporal se pierde es en la cabeza, hay que abrigar a los ni\u00f1os con gorros cubri\u00e9ndoles los o\u00eddos, por ejemplo\u00bb. <\/p>\n
Tomar abundante l\u00edquido<\/b><\/p>\n
Recomend\u00f3 que adem\u00e1s de la alimentaci\u00f3n se debe beber abundante l\u00edquido por cuanto en invierno se pierde la sensaci\u00f3n de sed. \u00abEl 70 por ciento del organismo est\u00e1 compuesto por agua por lo tanto se necesita consumir dos litros diarios\u00bb.<\/p>\n
Temperatura hogare\u00f1a<\/b><\/p>\n
Explic\u00f3 que la temperatura en los hogares debe oscilar entre 18 y 21 grados, evitando calores excesivos porque los cambios bruscos de temperatura predisponen a los resfr\u00edos habida cuenta que en invierno circulan los virus de las gripes, entonces hay una mayor predisposici\u00f3n a padecer esas patolog\u00edas\u00bb.<\/p>\n
Riesgos en la calefacci\u00f3n<\/b><\/p>\n
Formul\u00f3 luego algunas advertencias habituales para estos casos con respecto a la calefacci\u00f3n en los domicilios, previniendo sobre los riesgos de braseros o estufas a kerosene que deben ser retirados al exterior (patio de la casa) al momento de ir a dormir. Por otro lado, evitar el hacinamiento en lugares reducidos donde hay mucha calefacci\u00f3n.<\/p>\n
Higiene personal<\/b><\/p>\n
Otro consejo es \u00abno olvidar que para evitar enfermedades respiratorias, las personas deben lavarse adecuadamente las manos con abundante jab\u00f3n, cubrirse al estornudar, no visitar enfermos con gripe o neumon\u00eda porque uno se convierte en un transmisor del virus por donde circule\u00bb.<\/p>\n
Ventilaci\u00f3n y limpieza de utensilios<\/b><\/p>\n
La ventilaci\u00f3n en determinados horarios del d\u00eda es aconsejable, dejando entrar el sol en las habitaciones como asimismo higienizar debidamente la vajilla luego de su uso, sobre todo si hay personas en estado gripal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Desde el Ministerio de Salud se brindaron una serie de recomendaciones para evitar enfermedades y contagios, producto de las bajas temperaturas en esta \u00e9poca del a\u00f1o, las que se ven profundizadas actualmente por la ola de fr\u00edo polar. La m\u00e9dica generalista Diana Fazzini, jefa del departamento de Educaci\u00f3n para la Salud, indic\u00f3 que es necesario […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-3963","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias-oficiales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3963"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3963\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}