M\u00e1s fotos en www.pampadeportiva.com<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\nLos lugares en los que se desarrolla el evento son de una belleza inigualable. Los corredores atraviesan monta\u00f1as y volcanes, cumbres nevadas, bosques, lagos, valles y zonas rocosas.<\/p>\n
A pesar de realizarse durante el verano, las variaciones clim\u00e1ticas son enormes. Algunas ediciones han sido acompa\u00f1adas de d\u00edas de sol espectacular, con una temperatura que puede llegar a los 20\u00ba. C. Otras, sin embargo, enfrentan a los corredores con situaciones clim\u00e1ticas verdaderamente adversas que pueden incluir fr\u00edo, nieve, intensos vientos y lluvias copiosas.<\/p>\n
Por todo esto, la exigencia f\u00edsica para los corredores es enorme y requiere de un intenso entrenamiento previo. Es una carrera para quienes aman la aventura y est\u00e1n dispuestos a enfrentar 3 d\u00edas corriendo y viviendo en medio de las monta\u00f1as, soportando todas las dificultades que ello implica.<\/p>\n
Diego<\/strong><\/p>\n-En esta \u00faltima edici\u00f3n han venido 2500 corredores de m\u00e1s de 30 pa\u00edses, seg\u00fan han publicitado los organizadores del evento.\u00a0 M\u00e1s all\u00e1 de los paisajes y de la carrera en s\u00ed, el evento posee una gran organizaci\u00f3n y provee a quienes corren de todo aquello que puedan necesitar.\u00a0 Los senderos est\u00e1n marcados, hay puestos de hidrataci\u00f3n, puestos m\u00e9dicos en algunos puntos de las carreras y, a llegar a los campamentos, los servicios que se brindan son completos, desde carpas comedores, carpas m\u00e9dicas, lugares bien se\u00f1alizados para retirar bolsos, cargas bater\u00edas, en fin, al ser una 14 ediciones, el evento cuenta con una importante log\u00edstica.<\/p>\n
\u00a0–<\/strong>La carrera consiste en correr 102 km en 3 d\u00edas. Cuando uno se inscribe informa en que tiempo corre el 42 k y eso hace que te indiquen en que tandas sal\u00eds.\u00a0 Hay una salida informal sobre la base del cerro catedral en tandas de 6 personas, se los sube en Aerosillas al Cerro Catedral y bajando de las mismas, pasamos por una alfombra que activa un chip en la zapatilla que te dan el d\u00eda anterior y empieza el primer tramo de 26 km que termina a orilla del lago Guti\u00e9rrez.<\/p>\n-Ah\u00ed te encentras con carpas abiertas que te proveen almuerzo y cena y carpas individuales (ya armadas) para pasar la noche.\u00a0 Retiras el bolso que dejaste el d\u00eda anterior y te asignan una carpa que es coincidente con el n\u00famero de pechera.\u00a0 Igualmente, en la inscripci\u00f3n podes elegir con quien compart\u00eds la carpa, es para 2.\u00a0 Al otro d\u00eda desayunas y corres 42 km que termina a orilla del Lago Fr\u00edas. \u00a0Al llegar haces migraciones para tu paso a Chile\u00a0 y al tercer d\u00eda te esperan 34 km que se corren 31km hasta el Puerto Fr\u00edas, te cruzan en un barco hasta el Puerto Alegre \u00a0y luego terminas tus \u00faltimos 3 km.\u00a0 En parte del recorrido ingresas a Chile y haces aduana (se tarda 5 minutos, est\u00e1 todo muy organizado).\u00a0 En este breve lapso se interrumpen tus tiempos, esto es, se corta en el km 31 y luego se reanuda al empezar los \u00faltimos 3.<\/p>\n
-El recorrido es por monta\u00f1a, pasas por subidas y bajadas muy pronuncias y muy extensas y atraviesas todo aquello que te ofrece nuestra Cordillera, rocas, tierra, arena, selva, \u00e1rboles tirados, mucho agua, incluso pasar por r\u00edos con agua a la cintura o a las rodillas en numerosas ocasiones.<\/p>\n
Lo particular de esta carrera es que en dicha carrera puede haber corredores de \u00e9lite y otros amateurs que corren muy bien o muy mal, o sea, muy bien, bien, mal o muy mal entrenados.\u00a0 Y esto se nota en los tiempos y en los \u00e1nimos al final de carrera.\u00a0 Quien gano la carrera lo hizo en un tiempo 9.32.28 y, de los que completaron la carrera (que no fueron todos) vi que el \u00faltimo fue el puesto fue 1193 con 33:58:35.\u00a0 Luego una gran mayor\u00eda abandono la carrera o bien abandono alguna etapa no computando tiempo total.<\/p>\n
A lo largo de la carrera hay un importante desnivel acumulado a lo largo de los 3 d\u00edas de competencia, pasas por senderos con diferentes alturas que van de los 770 mts, hasta los 2080 mts (sobre el nivel del mar)<\/p>\n
–<\/strong>Salvo excepciones que uno percib\u00eda en plena carrera, los participantes eran consientes del sacrificio y lo duro de la carrera.\u00a0 Hubo muchos abandonos los primeros d\u00edas y mucha gente que abandon\u00f3 en plena carrera.\u00a0 Hubo otros que, aun estando bien entrenados, tuvieron dificultades en virtud que, el segundo d\u00eda, de 42 km el promedio era de 8 hs aprox donde no solo deb\u00edas correr y ser inteligente en caminar las subidas muy pronunciadas sino tambi\u00e9n juega un papel importante la parte estomacal en virtud que tu alimento son geles, gomas tipo mogul, turrones, barritas de cereal, etc.<\/p>\n-Es importante ir bien equipado y con vestimenta acorde.\u00a0 Por ejemplo, las zapatillas deben ser de trail y no de calle, estas primeras son mas reforzadas en las puntas (duele menos al patear piedras) y tienen mejor agarre; llevar una mochila camel para hidratarse.\u00a0 Obviamente, es una competencia que programa tu a\u00f1o de carrera en virtud que, al ser en febrero, hace que no corras maratones (42k) desde mitad del a\u00f1o.\u00a0 Por ejemplo, es aconsejable no correr los 42k de Buenos Aires o Mar del Plata en virtud que el desgaste en el cruce puede ser mayor de lo pensado y el tener reserva puede hacer que sufras o disfrutes la carrera.<\/p>\n
–<\/strong>Cuando empezas sent\u00eds mucho miedo.\u00a0 Te esperan m\u00e1s de 100 km en subidas, bajadas, arena, bosque y agua hasta la cintura.\u00a0 Lo peor es que al final te enteras de todo, al salir supones con que te vas a encontrar pero te enteras a medida que avanzas.\u00a0 En mi caso tarde m\u00e1s de 19 horas as\u00ed que emocionalmente pase por todo.\u00a0 Momento de goce y de sufrimiento alternaban a medida que sumaba km.\u00a0 Pero es tanto el sacrificio para entrenar, el compromiso con el grupo que fui a correr (\u00e9ramos 9) y el saber que mi esposa, padres, hermanos, sobrinos y amigos que sab\u00edan que iba a correr y me segu\u00edan por la web siempre supe que el dejar no era una opci\u00f3n.\u00a0 Siempre fui pensando en c\u00f3mo llegar y como regular la energ\u00eda para que me duren los tres d\u00edas.<\/p>\nEl primer d\u00eda fue el m\u00e1s duro para m\u00ed porque sufr\u00ed una ca\u00edda en virtud de mi gran inexperiencia en bajar por monta\u00f1as, el segundo corr\u00ed con todo mi grupo los 42 km y lo disfrute much\u00edsimo y el \u00faltimo d\u00eda corr\u00ed un poco solo en virtud que pens\u00e9 que me iba a lesionar por un tir\u00f3n que tuve el primer d\u00eda y me propuse que, cuando me sent\u00eda bien deb\u00eda correr y avanzar.\u00a0 Tuve suerte y el tir\u00f3n pr\u00e1cticamente no molest\u00f3 y me dejo correr el segundo y tercer d\u00eda.<\/p>\n
Las subidas en monta\u00f1a son muy duras, hay veces que no ves el final pero las bajadas son peores, a mi me parecieron m\u00e1s duras que las subidas.<\/p>\n
Yo hace poco que empec\u00e9 a \u201centrenar para correr\u201d y hubo dos situaciones que no entend\u00eda y que ahora nos solo entiendo sino que destaco.<\/p>\n
La primera es que escucha a distintas personas decir que el correr es una forma de vivir.\u00a0 La verdad me parec\u00eda exagerada.\u00a0 Para mi correr era eso, correr.\u00a0 Pero sin darte cuenta, al empezar a entrenar y tomarme los tiempos, empezas a ver como podes bajarlos y ah\u00ed empezas a analizar que comes, que tomas, cuanto y como dorm\u00eds.\u00a0 Y todo eso termina, sin darte cuenta, condicionando tu vida.<\/p>\n
Lo segundo que no entend\u00eda era lo importante de correr en grupo. (Mis compa\u00f1eros de grupos son: \u00a0Gabriel Lodeiro; Hernan Grimaux; Marcos Marini, Valeria Spickerman, Romina Tenuta, Lorena Carmody, Mariana del Valle y Magdalena del Valle.)<\/p>\n
Al igual que lo anterior, pens\u00e9 que correr era eso y no, volv\u00ed a equivocarme.\u00a0 El correr (y m\u00e1s a\u00fan entrenar) en grupo es fundamental.\u00a0 Hace a la esencia del correr.\u00a0 En mi caso, al empezar sufr\u00ed una gran ca\u00edda, que provoc\u00f3 que llegase todo lastimado al campamento del primer d\u00eda.<\/p>\n
Lo frustrado, triste y dolorido termino cuando vi que mis amigos me estaban esperando para ver como llegaba (algunos hab\u00edan presenciado la ca\u00edda).\u00a0 Llegue y todos estuvieron a mi lado.\u00a0 Quien me trajo agua, que me vio las heridas, quien busco mi bolso, etc etc.\u00a0 Sin ellos no hubiese podido estar en la l\u00ednea de largada el segundo d\u00eda.\u00a0\u00a0 As\u00ed como en mi caso, ellos necesitaron el segundo d\u00eda una palabra de aliento, un alimento, un empuj\u00f3n an\u00edmico y entre todos se los dimos.\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0Es importante, correr con alguien (uno o varios) que tenga tus tiempos en virtud que a lo largo de cualquier carrera sufr\u00eds muchos bajones an\u00edmicos o f\u00edsicos y una palabra de alienta de un amigo te ayuda y mucho.<\/p>\n
Es importante se\u00f1alar que es imposible correr este tipo de carreras o bien maratones sin entrenar, y el entrenamiento es duro y lleva muchas horas semanales.\u00a0 En mi caso, tuve toda el apoyo de mi esposa, fueron muchos los d\u00edas de semana o fines de semana que \u201caguanto\u201d que corriese, que me impulso a que lo hiciera, que me acompa\u00f1o con su bicicleta en fin, sin el apoyo de tu compa\u00f1era\/o es imposible.\u00a0\u00a0 Sin su apoyo no hubiese podido correr mis primeros 10km.<\/p>\n
Pr\u00f3ximos Objetivos :<\/strong><\/p>\nLa idea es recuperarme, correr muchas medias maratones e intentar (si es posible este a\u00f1o) correr la Ultramaraton de Yaboty, en la Selva de Misiones, que son 100 km en un solo d\u00eda. \u00a0Es dif\u00edcil y no creo que pueda llegar pero voy a intentarlo.<\/p>\n
Quiero agradecer a mis padres y hermanos que siempre est\u00e1n pendientes de lo que hago.<\/strong><\/p>\nPor \u00faltimo, pero no menos importante, a mis compa\u00f1eros de grupo. \u00a0Sin su empuje en los entrenamientos, en las carreras previas, y los apoyos en esta competencia no hubiese podido. \u00a0<\/strong><\/p>\n\u201cFui con 8 compa\u00f1eros y volv\u00ed con 8 nuevos amigos\u201d.<\/strong><\/p>\n![\"\"](\"images\/stories\/com_form2content\/p1\/f27968\/7.jpg\")
<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\ufeff El Cruce Columbia se realiza desde hace 14 a\u00f1os en la Patagonia en el mes de febrero, durante el verano austral.El objetivo de la carrera es cruzar los Andes, uniendo Argentina y Chile, en una distancia de m\u00e1s de 100 kms, divididos en 3 etapas. Dado que la Cordillera de los Andes ofrece much\u00edsimos […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-30640","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-social"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30640"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30640\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/2010-2015.infopico.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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